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培养入眠好习惯 同房不同床

2019年05月16日 栏目:育儿

培养入眠好习惯 同房不同床“电动世界”易致难入眠宝宝“儿童房“里不但有电动车、旋转吊
培养入眠好习惯 同房不同床

  “电动世界”易致难入眠

  宝宝“儿童房“里不但有电动车、旋转吊篮,乃至还有电视机、电脑等,宛如1个“电动世界”。妈妈认为,让宝宝处在人为的高科技世界里,将来宝宝大脑发育更快。而事实上,并不是如此。

  调查显示,38。8%的儿童卧室里放有电视机;超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电视,易致儿童抵抗睡眠、入眠困难、睡眠焦虑等。

  专家建议,“儿童房”里最好放置1些玩具,但绝不宜数量过量,色彩过于复杂。

  “婴幼儿猝死症”在中国很少

  1位妈妈从宝宝诞生第1天起,就把宝宝安排在另外一间房里,以培养宝宝的独立性。可每次晚上宝宝1哭闹,她得从自己房里赶到宝宝房里,总是“慢1拍”。

  据调查,62。5%的儿童与父母或保母同睡1床。在中国,因孩子与父母同睡而引发的“幼儿猝死综合征”很少。婴幼儿睡在父母房里自己的床上,比较容易睡着,而且睡眠质量也好。而在父母床上入眠可能困难1些。因此让宝宝与父母“同房、不同床”不失为1种好方法。至于培养孩子独立性,等45岁以后再“分房”,也来得及。

  提示:咬奶嘴、“摇睡”并不是“助睡”

  孩子睡不着,用安慰奶嘴、“摇睡”哄孩子入眠,结果虽然这次见效了,但宝宝下次不但不领情,更变本加厉……数据显示,59。8%的儿童睡眠需要安慰物。而难入眠、易夜醒的宝宝常常要求半夜抱哄1下、打闹1番、看会卡通片,越是这样,今后就越会昼夜颠倒。

  约27。1%的中国儿童得了睡眠障碍,致使睡眠时间大量减少。用“咬奶嘴”安慰,还可能致使宝宝总下意识地咬1下奶嘴,易频繁进食、肠胃功能紊乱。

  还有些父母以“摇睡”方式哄宝宝,幅度太利害,还可能使宝宝大脑在颅骨腔不断遭到震动,轻者影响脑部生长,重则颅内出血。特别是10个月内的宝宝,更不能摇睡。

  专家建议,父母应为刚诞生的婴儿逐步建立1个良好睡眠模式。从睡前准备和睡眠环境入手,即便是1至2个月的新生宝宝,也需培养睡经常规行动,比如:洗澡、推拿等

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